ゆけゆけ、乙女のつくば道

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2012/4/1 お花見ビューティーストレッチウォーキング

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鳥の声、花のにおい、
山のふもとのおいしい空気の中をウォーキング!

実はただ歩くだけでは筋肉は同じ部分だけを使ってるんだって。
ストレッチで眠っている筋肉を呼び醒し活性化!散歩のコツをレクチャします。
後半は御神輿の後を歩き、御座替祭も満喫しちゃう欲張り企画。

受講料1500円(抹茶&ヘルシーおやつ付き)
4/1(日) 13時に神郡駐車場に集合~筑波山神社 定員15名
申込み: tsukubamichiko@gmail.com (しめきり3/28)

レクチャー : mako
筑波大学大学院体育科学博士課程満了。
舞踊指導者で体のしくみと動きのプロ。
ほんわりキャラで人を癒す。
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by tsukubamichiko | 2012-03-07 15:28 | 乙女のつくば道2012